Plus och minus

publicerat i Jag;
Kryper ner i sängen och summerar denna dag...
Minus
Ont i höften
Trotsig 5,5 åring
Ingen bra kvällsmat
Trött

Plus
Vann en fin klänning på Tradera
Klickade hem en tuff jeansjacka som matchar den ;)






Nu är det läggdags och imorgon blir det ingen morgonrunda :(( Däremot så ska jag vara hos massören kl 07.30 och bli plågad och sen förhoppningsvis bli bättre! 

Go'natt ❤️

Löparhöft!

publicerat i
Är inget som jag rekomendera, gör jävulskt ont och är svårt att bli av med och just den är det som gör så ont just nu så att jag håller på att dåna...
Tränade ett stenhårt cirkelpass i lördags och igår så var jag och en kompis ut och sprang lite blandad löpning, intervaller uppför backar och skogsstigar. Passade även på och gjorde mina dagliga 30 burpees så hade jag dem gjorda också.
Och straffet för denna träning känner jag då av idag, jag har haft löparhöft förut och det var inte roligt, lovade då mig själv att jag skulle gå iväg nästa gång inan det blev så illa men men....
Har dock en tid nu imorgon bitti kl 07,30 hos en massör som jag hoppas kan hjälpa mig, han är specialiserad på just idrottsskador så vi får väl se hur det går. Skönt kommer det ju iaf inte att bli det vet jag redan nu...huva!
 
Vad hände i helgen då? I lördags var det ju ett underbart väder så jag inledde dagen med att kasta ut alla täcken och kuddar på vädring och sen satt jag på trappen en stund och lapade sol medans F cyklade och M sprang runt med Sixten.
 
Sen gav vi oss ner på stan och F var och klippte sig och fick lite fin färg i håret också!
 

Tuff blå kille! ; )
 
Efter det var det dags för mammans träningspass och barnen underhöll jag med iPad och iPhone under tiden, G jobbade hela dagen så det var bara jag och kidsen.
 
Som belöning för att de var så duktiga medans jag tränade så hämtade vi upp Sigge och åkte ut till McD och åt lunch, så här kul kan man ha det om man har en vovve också ; )
 

Sen fortsatte vi till systeryster och fikade lite och hängde i solen lite till. Efter all den friska luften så var det 2 barn som däckade rätt tidigt på kvällen! =)
 
Igår så var vi ut till min mamma och pappa och fikade lite och sen när vi kom hem så gav jag mig ut och sprang, efter duschen sen så däckade jag i soffan...
 
Har lagt bud på den här fina klänningen också från Fira som jag hoppas på att vinna, tänk er den med en jeansjacka och ett par boots till! NICE!
 
 
 
Avslutar med att visa er en dagens också, min vana trogen, kanske finns någon som tycker att den är kul iaf!
 
 
 
 
 

Lite tingel tangel på armen idag från Lo-ika! =)
 
Ha det bra!!

Galet effektiv!!

publicerat i
Shit vad man kan om man vill! ; )
Hade bestämt redan igår kväll att jag skulle springa imorse och lagt fram kläder och allt, ställde klockan och gick och la mig. Hade pratat med G innan jag gick och la mig och han sa då att kanske , kanske skulle han stanna kvar i Örebro när han jobbat färdigt.
Han spelade på en konferens och skulle jobba till midnatt ca. Dock så vaknade jag vid 03,30 av att jag var tvungen att gå upp och kissa och slängde då ett öga på telefonen och ser att jag fått ett sms av honom vid 00,30 att han sover kvar för han hade inte jobbat klart ännu.
 
Då blev ju jag i valet och kvalet hur jag skulle göra...jag vet ju att barnen aldrig vaknar före 6 men så slog ju den där lilla djävulen till som sa" Ja men tänk om!!" men jag trotsade den och bestämde mig för att köra på enligt min planering.
När jag hade legat där och funderat en stund så var det nästan dags att gå upp iaf så jag sov inte så mycket efter 03,30...min klocka ringer 04,40 när jag ska springa.
Sagt och gjort, upp och på med kläderna, kikade på termometern och den stod på -4,8...brrr...så det fick bli en extra fleecetröja på. Väckte Sigge och gick morgonprommisen med honom och sen lämna av honom inne och stack iväg på min vanliga runda.
Gick ovanligt bra och jag sänkte min kilometertid med över 10 sekunder, brukar gå sådär att springa när det är lite kallt men nu hade jag ju en extra morot! Klarade av dagens 30 burpees och lite strech och planka också.
 
In och inget barn var vaket ännu...puuuhhh... Fortfarande uppe i varv så slet jag av mig svettiga kläderna och började plocka ur diskmaskinen och fixa frukost till Sigge. Klockan är nu ca 05,45.
Då kommer Filip upp och sätter sig i soffan, sen börjar projekt väcka-ilsket-barn....Moa har ett hemskt morgonhumör och gillar INTE att bli väckt...men det gick ovanligt bra och när jag vet att hon är vaken ordentligt så hoppar jag in i duschen.
 
Väl färdig i duschen så är hon ca 06,10 (en stor fördel ibland att inte ha något hår att tvätta ; ) ) och jag bäddar alla sängar samtidigt som jag medlar mellan 2 trötta barn som slåss i soffan och försöker smörja in mig och klä på mig.
06,25 är jag nästan påklädd, sängarna bäddade och jag börjar fixa med min frukost och tar fram kläder till barnen.
06,40 är jag klar med min frukost, havregrynsgröt och ett kokt ägg; och har fixat den obligatoriska äggmackan som jag alltid har med mig till jobbet. Hojtar till barnen att det är dags att sätta fart och går för att klä på mig det sista och borsta tänderna.
 
06,55 är alla påklädda och har borstat tänderna och nu är det bara det sista kaoset kvar, få på ytterkläder, se till att frukt, extrakläder och ev. läxor är med i väskan.
07,02 rullar vi hemifrån och 07,15 är båda barnen lämnade och jag är på väg till jobbet där jag kliver in 07,20...PUST!!
 
Rätt bra jobbat tycker jag faktiskt om jag får säga det själv! ; )
 
Dagens outfit blev ett säkert kort med Lola både upp och nertill
 
 
Make a wish dress och blockrandiga leggings (som jag upptäcker nu inte syns alls....)
 
 
Nu ska jag jobba några timmar till, hämta barnen, hem och fixa mat till dem, byta om och så gå över med barn och hundar till syrran där de får vara ett par timmar tills deras pappa kommer från jobbet. För jag ska ut på en liten tjejmiddag ikväll!
Supertrevligt ska det bli och det blir nog både ett och 2 glas rött tror jag!
 
Ha en bra fredag allihopa! ♥